详细介绍

  集合校园操场，跟着心思教师一同放声高喊，一场专业化、沉溺式、针对性的考前心思减压赋能，让同学们笑着把压力倒出来，跟着系列活动的展开，全市还将有更多校园得到这样专业的心思教导。

  本次爱在遵义·赋能中考心思减压活动由遵义市未成年人维护中心统筹、遵义市青少年健康生长关爱服务作业基地施行。讲座上，心思教师肖前国环绕怎样把安稳的自己带进考场，教同学们用冥想舒缓压力，学会看见自己的主意，组织心境，“错题这么多，中考必定考欠好”“考不上好高中，我的人生就完了”，面临初三学生最常见的十大忧虑，肖教师让全体同学大声回应，这仅仅主意，不是现实。经过组织心境，组织身体的严重，心慌，疲乏，考前最终几天怎样睡得更稳，怎样面临考场，一系列好落地的心境调理、压力开释、心态维稳办法，让同学们心境得到极大舒平缓开释。

  随后热烈的减压游园会更是开释了同学们的压力，吹球过河，背对背夹气球，最受我们欢迎的无敌风火轮得到了最多的笑声，同学们8人一组站进软质履带内，双手向上撑起履带，一致口令一致脚步，向前跋涉，“不慌张、不开裂、步步为营”的跋涉节奏，正是中考“按部就班、步步为营”的心态锻炼。

  压轴戏千架纸飞机一起起飞，将高兴的气氛面向最高潮，同学们将愿望写在彩纸上折成飞机，考上遵义一中，妈妈别操心，教师—声，放，千架纸飞机齐刷刷飞向天空，那一刻，操场上回旋的满是孩子们的欢呼声，纸飞机飞出去，心里那团乱麻也跟着飞走了。同学们说。

  本次活动是遵义市2026年阳光心灵·夸姣人生未成年人心思健康宣传教育月的重要组成部分，依据《贵州省2026年未成年人心思健康宣传教育月活动计划》及遵义市关于未成年人心思健康宣传教育月相关作业组织，有关部门依托渠道专业优势，建立校政协同心思关爱桥梁，以专业化心思服务为中心、兴趣团体活动为载体，完成“专业引导+沉溺式解压+正向赋能”的多维服务成效，接下来，市未保中心（基地）还将推进更多专业化心思服务进校园，让阳光心灵照进更多孩子的生长路。

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